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Selbstwergefühl
Warum es wichtig ist, aber vielleicht nicht so wichtig, wie du denkst.
Sei es im beruflichen oder privaten Kontext, viele Menschen möchten ihr Selbstwertgefühl stärken. Und das ist nachvollziehbar. Führt ein gutes Selbstwertgefühl nicht automatisch auch zu einem besseren Leben?
Gesunde Ernährung, gesunde Psyche?
Wie Ernährung die psychische Gesundheit beeinflusst
Immer mehr Forscher*innen sind sich einig, dass Ernährung einen wichtigen Einfluss auf die psychische Gesundheit hat. Eine ungesunde Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und gesättigten Fettsäuren ist, kann mit einem erhöhten Risiko….
Mentale Gesundheit von Frauen
Warum noch viel mehr Forschung nötig ist
Es gibt einen wachsenden Konsens in der wissenschaftlichen Gemeinschaft, dass es in der Vergangenheit eine systematische Unterrepräsentation von Frauen in der psychologischen Forschung gab. Das bedeutet, dass Frauen….
Kommunikation in Beziehungen
Wie Nähe und konstruktiver Umgang mit Konflikten gelingt
„Es gibt kein Richtig oder Falsch“. Das ist eine Erkenntnis, die kürzlich einer Klientin in einem Gespräch mit mir weitergeholfen hat.
Sie war in einem Zwiespalt, ob sie ein potenziell konflikthaftes Thema mit ihrem Partner ansprechen sollte oder nicht.
Unterschiede zwischen Psychotherapie und Coaching
Und wie du das Richtige Verfahren für dich findest
Ob Coaching oder Psychotherapie, die Nachfrage nach Beratung und psychischer Gesundheitsversorgung ist groß. In Deutschland kann die Wartezeit für einen von der Krankenkasse bezahlten Psychotherapieplatz mehrere Monate dauern.
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