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Der systemische Ansatz betrachtet Menschen als Teil verschiedener Bezugssysteme. Sie sind beispielsweise Teil einer Familie oder eines Teams am Arbeitsplatz. Systemisches Coaching stützt sich unter anderem auf Annahmen aus dem Konstruktivismus und der Systemtheorie. Es kommen Techniken aus der systemischen Familientherapie und der lösungsorientierten Kurzzeittherapie zum Einsatz. Systemisches Coaching arbeitet:
Stress lässt sich abbauen, indem das Problem aus dem Fokus genommen wird. Ziel ist es nicht, das Problem zu beseitigen sondern sich vom Problem zu lösen, um so die Wahrnehmung zu erweitern und neue Lösungsideen zu entwickeln. Ursprünglich stammt der Ansatz der Lösungsorientierung von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg. Sie vertreten den Ansatz, dass man das Problem nicht kennen oder analysieren muss, um es zu lösen.
Im Fokus stehen Stärken und Fähigkeiten, anstatt Defizite und Probleme. Dieser Ansatz betont, dass jeder Mensch über eine Reihe von Ressourcen verfügt, die genutzt werden können, um Herausforderungen zu bewältigen und Ziele zu erreichen. Dies können beispielsweise Fähigkeiten, Erfahrungen oder Beziehungen sein. Ressourcenorientierung zielt darauf ab, eine positive und lösungsorientierte Haltung zu fördern.
Ein Kompetenzorientierter Ansatz legt den Fokus auf die aktive Anwendung von Fähigkeiten und die Entwicklung von eigenen Lösungsstrategien. Jeder Mensch verfügt über eine Vielzahl an ganz individuellen Lösungskompetenzen, Erfahrungen und kreativen Fähigkeiten. Du bist die Expertin/der Experte für dich selbst und bringst bereits alle nötigen Fähigkeiten mit, um deine persönlichen Herausforderungen zu meistern.
Ziele sind die Erweiterung von Kompetenzen und Handlungsmöglichkeiten, sowie die Förderung von persönlicher und beruflicher Entwicklung. Selbstwirksamkeit und eigene Lösungskompetenzen werden wieder zugänglich gemacht und gestärkt. Es werden verschiedene Fragetechniken, Übungen oder Aufstellungen genutzt, um Perspektivwechsel zu ermöglichen und eigene Lösungsansätze zu entwickeln.
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